En se situant au pied d'une montagne "Tassemit" (ce qui signifie froid) d'une attitude de 2240 m au dessus de la me, Béni Mellal est caracterisée ar un climat continental marqué par un hiver très froid et un été très chaud (jusqu'à 47 degré en juillet 2007).

Selon les résultats du recensement général de la population et de l'habitat de 2004, la ville de Béni Mellal comptait 163348 habitants.

Le nom de la ville est composé de deux mots : Béni qui signifie fils, et Mellal qui est un mot amazigh qui signifie blanc.